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沙久(Sarjo) *早年任職於出版業,將近20年的職場生涯,培養了個人務實了解社會人生的能力 *現今致力於將深奧的心靈修煉技術,轉化為簡單易懂的自助與助人方法,用來幫助每一個人找到自己的內在智慧,並將平靜與放鬆帶回日常生活之中 *曾在奧修靜心中心、文化大學推廣教育中心、社工機構擔任講師 *帶領多種成長課程與個案諮詢。諸如:
【OH 卡體驗課】【自由書寫】【OH卡療癒個案】 |
老師的話:
想要達到動態的靜心,後面必須要有一個靜默靜下來的階段,不再發出聲音,不再有身體的活動,讓注意力完全回到心。
這個瘋狂的胡言亂語讓你的內在變得自由,所有曾經被制約的、被壓抑的,都透過這過程寫在紙上。
把你的瘋狂寫在紙上,就不會瘋狂。只要把它寫下來,就會逐漸平靜