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防紫外線傷眼 挑選太陽眼鏡有撇步

防紫外線傷眼 挑選太陽眼鏡有撇步

若能到光學眼鏡行,或購入較大廠牌的太陽眼鏡,會比較有保障,最重要的是挑選UV400抗紫外線鏡片,隔絕波長400奈米以下光線。太陽眼鏡另一個主要功能,是降低可見光強度,讓人不會覺得光線太亮,看東西對比度也會比較好,以免視網膜被刺激


健康醫療網/記者張子容報導 2016/05/18
夏季太陽毒辣,不僅傷害皮膚,也會對眼睛造成不良影響,許多人挑選太陽眼鏡來阻絕紫外線,偏偏市售太陽眼鏡品質參差不齊,民眾可別貪小便宜,免得買到不合格的太陽眼鏡,反而更傷眼。
 
UV-A及UV-B 易造成眼睛病變
開業眼科醫師鐘珮禎表示,紫外線依波長可分為UV-A(320至400nm),UV-B(280至320nm)和UV-C(100至280nm)。一般而言,波長越短能量就越高,傷害性也越大,能量最強的UV-C在大氣層就會被隔離掉;主要最造成眼睛問題的紫外線為UV-A及UV-B,UV-A是導致白內障及黃斑部病變主因,也會造成皮膚老化、變黑;UV-B波長較短,相對能量比UV-A強,易造成眼翳及光角膜炎。
 
選購太陽眼鏡 挑選UV400鏡片
鐘珮禎醫師說,若能到光學眼鏡行,或購入較大廠牌的太陽眼鏡,會比較有保障,最重要的是挑選UV400抗紫外線鏡片,隔絕波長400奈米以下光線。太陽眼鏡另一個主要功能,是降低可見光強度,讓人不會覺得光線太亮,看東西對比度也會比較好,以免視網膜被刺激過久,造成眼睛疲勞與傷害。
 
依所在場所選擇太陽眼鏡濾鏡等級
鐘珮禎醫師指出,在一般室內環境、開車、或是在城市內走路散步,選擇可以濾掉50%-60%可見光的太陽眼鏡就足夠,大型廠牌會標明光學太陽眼鏡濾鏡程度,約選第二級至第三級即可,若無數據標示,最簡單的判斷方法,就是戴上太陽眼鏡後,對著鏡子大約可以看到眼睛輪廓。若要前往海邊、登山、或滑雪,因為這些地方紫外線較強,建議選擇可以濾掉80%-90%可見光的太陽眼鏡,也就是濾鏡程度第三級到第四級這個區間,這個級別的太陽眼鏡戴上去之後,是看不清楚眼睛細部輪廓。
 
劣質鏡片很傷眼
鐘珮禎醫師提醒民眾,品質較差的不合格染色鏡片,只能濾掉可見光,並無法阻隔紫外線的傷害,戴上這樣劣質的太陽眼鏡,反而比不戴更傷害眼睛,因為在正常光線下,瞳孔會有保護機制,瞳孔會縮小,讓可見光及紫外線進入眼睛比例降低;劣質鏡片只濾掉可見光,瞳孔會以為現在光線沒有那麼強,此時瞳孔放大,反而讓紫外線長驅直入視網膜及水晶體,傷害了眼睛。