精彩魅麗

檢驗運動基因 預防醫學新潮流

近日更有生技業者宣布推出「運動健身基因」檢測服務,該生技業者總經理江淑鈴表示,透過運動基因檢測,可以了解個人的肌肉爆發力、運動耐力、關節保護能力、乳酸代謝能力等資訊,如此便能量身打造個人化運動訓練計畫,對提升運動表現

白內障手術免住院 超音波晶體乳化術復原快

其實有很多人懼怕手術,並且擔心術後照顧麻煩或是覺得會很疼痛,而不敢做手術。就有一名60多歲男子,在10年前已經有白內障,當時就必須要做手術,但他卻因為害怕手術,結果竟造成隅角閉鎖性青光眼發作,視神經受損,手術後視野也受到影響

改善「很MEN」膚況問題 面試一次就成功

多數男性對於臉部清潔及保養比較隨性,也因體質的關係,容易出油及長粉刺;若不妥善處理出油問題,角質堆積容易形成黑頭粉刺,甚至發炎,變成青春痘的溫床,久而久之因皮膚反覆發炎,更容易變成毛孔粗大,甚至凹疤等不良永久性後遺症。

艷陽高照紫外線超強! 眼睛該如何防曬?

眼睛防曬,最重要的方法就是配戴太陽眼鏡;王孟祺醫師指出,合格的太陽眼鏡有UV400的標示,指得是可以隔絶波長400奈米以下的紫外線,達到99%的程度。颜色上可選擇墨綠、灰色和咖啡色的太陽眼鏡,可削弱可見光強度,避免刺眼及眩光干擾

子宮肌瘤一定要開刀? 妳有更好的選擇

子宮肌瘤會根據生長位置而有不同症狀,可分為肌層內肌瘤、黏膜下肌瘤及漿膜下肌瘤,其中以肌層內肌瘤最為常見,患者通常不會感到身體不適;黏膜下肌瘤則因靠近血管,患者幾乎都有經血量過多、月經異常、痛經、貧血等症狀;而漿膜下

皮秒雷射百家爭鳴 聰明選擇攻略

溫曉雯醫師分享,診間曾收治一名20多歲年輕男性,手臂刺有前女友名字,分手後感到非常困擾,為了去除刺青曾接受4、5次奈秒雷射療程,長達半年時間都未見成效;經過一次755皮秒雷射療程,快速震碎黑色素,大部分刺青明顯淡化,建議持續接受3

汽水+漢堡+炸雞 脂肪更容易囤積!

碳水化合物是一種能量來源,身體較容易運用,當吃進碳水化合物食物,身體自然優先選用,而沒有燃燒、運用的脂肪,便囤積於腹部、臀部,這樣就很容易發胖、體重攀升。

夜遊怕散光掃興? 需慎選隱形眼鏡

目前市面上已有些隱形眼鏡產品可有效改善散光問題。林雍鎮分析,散光隱形眼鏡一般分為上下削薄與菱鏡垂重等兩種設計,但菱鏡垂重的設計因鏡片較厚,容易產生異物感,而採用「雙薄區削薄設計」的隱形眼鏡,除了配戴舒適外,還能幫助散光角度

雙下巴剋星! 非侵入式冷凍減脂迷你雕塑手握把問世

過去國人改善雙下巴的黃金治療方式為抽脂及其他侵入式療程,但在長遠考量下,已有不少消費者因恢復期及副作用而捨棄侵入式療程,考慮以非手術的方式解決問題;Kao醫師也表示,消費者期望效果顯著,且希望在不犧牲工作及日常生活的前提下,

女藝人愛電音波! 林安之:安全性高、拉提有感!

電音波治療因為要透過熱能刺激膠原蛋白的生長,所以在治療過程中,會產生輕微的灼熱感;院長林安之醫師表示,這是正常現象,治療後可能也稍有泛紅或腫脹的現象,一般來說在數小時內便會自然消退,並不會影響到日常生活。後續保養可正常洗

私密整型美陰術 讓她迎來性福第二春

現今社會價值觀與醫療科技不斷進步,有關女性私密保養的議題也不再是閉口不談的禁忌。身為摩登女性一員,除了要將外在打理得光鮮亮麗,內在美的健康更需加以重視。郭醫師安妮醫師提醒,若平時自我觀察,發現有嚴重白帶問題或受私密處異味

植牙看價格? 小心便宜沒好貨

目前植牙所需費用,每顆植牙大約為7萬至10萬元不等;梁嘉元主任指出,根據臨床觀察發現,植牙的價格差異在於不同的植體廠牌,大廠牌的植體穩定性高、人體相容度高,相較於小品牌比較有保障,當然費用也比較高,民眾可依個人經濟條件選擇

淚溝顯疲態 醫師也難逃

淚溝的位置是由內眼角開始到下眼瞼,靠鼻側的眼窩凹陷,而形成原因是眼部肌膚底層的膠原蛋白流失及脂肪滑落。許多人時常無法分辨淚溝與眼袋之間的差異,但只要從側面觀察,就不難發現,眼袋是膨膨的突出物,帶有腫脹感,淚溝則是一條凹陷,

面膜過度使用 恐造成接觸性皮膚炎

面膜若是強調保濕還好,但若是強調美白,就要注意看自己是否適合,而且使用時間也不宜太長,最好是每次使用面膜不可超過15分鐘,以免肌膚過敏而出現出現接觸性皮膚炎。

工作老是無精打采 B群補對了嗎?

人體一天中消耗B群的量,並非固定不變,而B群緩釋錠平均長時間釋放,提供長時間基礎B群劑量,較適合活動力較高、工作時間長、精神壓力較大的族群。

月經乾淨了卻還下腹痛? 子宮腺肌症警訊

中醫治本病是從體質根本調理,如上所言,濕熱體質給予清熱利濕;氣滯血瘀給予行氣活血,病因解除了,經痛自然減輕,不必止痛而痛自減。呼籲婦女朋友,對於下腹痛一定要提高警覺,儘早就醫。

皮膚過敏癢又痛 免疫失衡怎麼辦?

最近氣候不穩定,在這季節轉換時,很容易誘發過敏疾病,尤其是皮膚過敏,會在臉上或身上出現一塊一塊如花朵般的紅腫、搔癢、掉皮屑、疼痛、發熱等症狀,讓人非常困擾。專家指出,過敏是因為體內免疫系統失衡導致,過敏性疾病包括花粉症、

女人就該清清爽爽der 教妳擺脫私密處發炎困擾

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,女性一生當中有一些時期特別容易發生「陰道感染」,例如生理期、懷孕期、更年期,因為體內荷爾蒙的變化,改變陰道及泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態,使病菌容易孳生。

拒絕防腐劑! 別讓隱形眼鏡成為眼睛的隱形殺手

台灣人普遍超時戴隱形眼鏡,依據建議每日配戴隱形眼鏡時間不應超過8小時,且依據個人作息不同,配戴時間更應有所調整,民眾若超時配戴,輕微時感覺角膜缺氧或眼睛乾澀,嚴重時更會產生刺痛、紅腫發炎等症狀,倘若在角膜嚴重發炎時持續配戴

女性癌症好發首位! 醫:及早治療勿輕忽

「不要害怕,我都會在,這一路你不孤單。」一名30歲的美女記者說道。正值花樣年華,準備大綻光芒的吳小姐,因健檢發現乳房有不明陰影,確診惡性腫瘤, 而立之年的第一份禮物,翻轉她的美好人生。

你敢塗不掉色口紅嗎? 這樣用才安全

最近流行韓系的化妝法,很多人喜愛塗上大紅的口紅,甚至是不會掉色,但是也有人不太敢用,深怕不掉色口紅會影響健康;不過,皮膚科醫師指出,所謂的不掉色口紅,只是較持久,但是要卸妝時,也無須過於用力,以免導致嘴唇出現接觸性皮膚炎。

別以為是代糖就沒事 吃太多也易罹病

很多人怕胖不吃糖,對於代糖(人工甜味劑)就毫無忌禪;其實,代糖吃多了,也會出事。根據研究顯示,經常喝含有代糖的飲品,會使得腦中風與失智症的風險增加,不得不慎!

韓星金宇彬驚罹鼻咽癌! 醫籲:治癒率高應及早檢查

韓國男星金宇彬驚傳罹患鼻咽癌,年紀輕輕才27歲,怎麼就「中獎」了呢?根據臨床統計,鼻咽癌好發於40至60歲年齡層,但是也不乏2、30歲年輕族群,台大就曾經有收治10幾歲罹患鼻咽癌的病例。

大S二尖瓣脫垂曾昏倒 這些人好發重則需手術

二尖瓣脫垂好發於年輕上班族女性,大約九成病人會在有壓力或睡眠不足時有胸口悶喘的症狀,但是有少數人則是會嚴重到昏倒,甚至需要以手術治療!

肩負太空任務的「食材」 營養師揭開神秘面紗

身體要健康,早睡早起、吃早餐都很重要,除了要有蛋白質、碳水化合物與低脂乳製品外,也應多攝取膳食纖維質。

乳癌轉移別放棄 荷爾蒙療法量身治療

針對荷爾蒙受體陽性的乳癌患者,在癌細胞未轉移前,大多使用抗荷爾蒙藥物合併化學治療,隨著病患治療狀況、荷爾蒙受體濃度與病患對於副作用的承受等,進行下一階段治療考量與轉換;當癌細胞復發或轉移,對於這類型的患者,因常用的傳統口

美睫族看過來! 眼周清潔不徹底當心乾眼症上身

眼睛是美麗的靈魂之窗,眼部的妝扮對女性來說也相當重要,市面上瞳孔放大片、變色片、種植睫毛、假睫毛、眼線、眼影、睫毛膏等眼部美妝商品林立,無不成為女性日常必備的愛美道具,然而,眼周清潔其實比妝扮來得更為重要,若清潔不徹底很

青春小鳥一去不回來? 失而復返得靠這些

睪固酮是人體最主要的雄性荷爾蒙,除了性徵的表現,睪固酮也可增加肌肉的質量,並且改變脂肪的組成及分布。充足的睪固酮讓你的身型看起來結實,就是青春,就是Man!睪固酮太少,人會發胖、倦怠、沒有性趣,甚至有人稱它為「夢想與冒險

蛋蛋危機! 買回來的雞蛋要用水清洗嗎?

通常在超市買的雞蛋都是洗選蛋,如果你買的是洗選蛋,千萬不要再用自來水清洗,以免雞蛋上的保護膜被洗掉,結果反而適得其反;所以,洗選蛋買回家之後,就直接放在冰箱即可。

失智症家屬的悲歌 瓊瑤的困擾許多人有...

基本上單純失智症以少量多餐為原則,而且不要怕吃太少,因為失智症患者活動量減少,不需吃這麼多食物,雖然會慢慢瘦,但也不要養胖,以免對身體造成負擔。失智這條漫長的長照路,需要用愛與耐心及善用資源一起走過。

感冒後開始呼吸困難 當心是心臟出問題!

心肌炎症狀包括胸痛、呼吸困難、不明原因暈眩等,部分患者連日常生活都有困難。有些患者雖然感冒已經復原、沒有明顯症狀,但卻突然猝死,曾有人進行研究,針對這族群做解剖,結果發現,其中約一成有心肌炎現象。

更年期一定會熱潮紅? 台灣女性較少發生

更年期症狀主要分為兩大類,其中一種是更年期不適症狀,包括熱潮紅、盜汗、失眠、肌肉痠痛、心情憂鬱等;另一種則是重大疾病風險,更年期女性的心血管疾病、骨鬆疾病風險都會上升。

狂冒白髮別驚慌 由白逆轉黑有髮寶

許多人認為白髮是老化引起的,一旦出現就大江東去難回頭了!其實不然;劉婷婷博士強調,白髮是健康出現問題的警訊,透過營養素及抗氧化物的補充、紓緩壓力、戒菸、充足睡眠、增強血液循環、遠離空氣污染等方法,真的有可能將黝黑的頭髮

一天狂睡二十小時還是累 原來是癌疲憊

楊家琪接受一連串治療,體力很差,當時她先生一直打聽有無藥物、治療方法可幫助老婆解決體力低落問題,後來在醫師建議下以黃耆多醣注射劑治療,體力逐漸恢復。先生對此感觸深刻,原本太太連吃飯途中會累到睡著,帶她出門走走也是一上車一

慢性發炎容易老 這些飲食原則讓你青春洋溢

有人對小麥過敏或對麩質過敏並不知道,若是有發炎、腸絞痛、皮膚異常,也許都是因為食物過敏,針對這些可能是過敏食物,最好是先不吃一至三個月來觀察,了解身體對食物的感受;因為每個人對食物的反應都不同,有人會對一些食物有過敏與不

乳癌家族史 9成有BRCA基因突變

國人乳癌患者中,4成有家族史,6成與飲食、生活環境密切相關。尤其是晚孕、外食族、肥胖者,有熬夜習慣、壓力大的人,乳癌風險大幅增高;此外,飲食經常食用高熱量、高脂肪、高糖者,體內容易堆積脂肪,並增加生成雌激素,雌激素升高則會

想要足夠維生素D 光靠曬太陽是不夠的!

一個人想擁有足夠的維生素D,必須同時兼顧日曬、飲食、補充劑。飲食中維生素D含量非常少。鄭碧華醫師指出,一顆雞蛋黃才含有20國際單位、2公斤豬肉才含有1000國際單位。野生鮭魚、沙丁魚、鮪魚等魚類,野生者曬夠太陽,魚類體內維生素D也

這5族群眼壓正常 還是躲不掉青光眼威脅

高度近視患者因為眼球縱軸長度增長,眼球壁、眼球神經纖維也會變得比較薄,對眼壓就格外敏感,即使眼壓正常,眼球神經纖維還是無法承受眼壓壓力,長時間下來,便容易出現青光眼。門診中曾遇到患者眼壓正常,接受視神經斷層掃描檢查後發現,

女性愛穿這4種褲子 卻成為私密處感染幫兇

私密處感染患者進入診間,一看到患者穿著內搭褲、緊身牛仔褲,大概可以猜出原因。有些患者是去其他較乾燥國家遊玩,從乾燥環境回到台灣濕熱環境,加上褲子密不通風,便產生感染,特別是排卵期、月經前,情況更嚴重。

女性荷爾蒙致乳癌? 醫:最新研究已推翻

造成乳癌風險上升的原因,可能在於某一種特定黃體素,以有子宮的更年期女性來說,若以品質較好的黃體素搭配雌激素,乳癌風險就不會上升;對於切除子宮的女性,使用雌激素即可。有些研究甚至顯示,荷爾蒙療法中的雌激素會讓乳癌風險下降。

蒸健康,暢通全身氣血從腳開始


為什麼需要足蒸呢? 「足蒸二十分鐘有如慢跑六十分鐘的效果,是快速活化身體微循環最簡便且最好的方法,而全身氣血打通是健康的第一步。」

跑步傷膝蓋? 美國研究:正好相反!

研究學者認為,跑步或可延緩退化性關節炎等退化性關節疾病發生,研究並沒有發現跑步的人比其他人更容易得退化性關節炎,反之,跑步說不定還能治療退化性關節炎,未來或可成為療程一部分。

蔡依林演唱會跪地重摔 醫籲穿寬底鞋

有很多模特兒走秀時,也常因為所穿著的高跟鞋太高而跌倒,像這麼專業的人都會跌倒,更何況一般人;而穿高跟鞋跌倒嚴重時會骨折或神經損傷,輕微就是韌帶拉傷扭傷,也有人會合併出現這些狀況,要非常小心。

更年期婦女的古往今來 如何讓未來更美好?

要如何安然度過更年期呢?蔡永杰理事長進一步指出,目前都重視預防醫學,以骨鬆而言,沒有人活的越老骨頭是越硬的,因此若不及早預防,骨鬆是必然的。而荷爾蒙補充除了可改善更年期不適症狀外,也有預防停經後的骨質疏鬆的效果,目前除了

陳玉梅乳癌病逝! 年輕族群較惡性

據了解,陳玉梅是在2012年發現罹患乳癌,至2017年病逝有5年時間。蔡愛真總監表示,一般乳癌治癒率相當好,除非一直沒有做篩檢,以致發現都很後期;此外,有些乳癌年輕族群致死率比年長者來得高,主要是因為年輕族群的癌細胞都是非常兇猛

最新保養觀念 生活食療正流行

英國劍橋大學醫學團隊針對50至65歲、共3000名受試者的進行臨床實驗,經過每天食用一片有益健康的科技巧克力、持續4星期。結果發現,受試者的血清中蝦紅素增加211%、發炎指數降低82%、血中含氧量增加87%,皮膚組織含氧量增加47%,

冷風一吹喉嚨就癢 保護呼吸道有哪些方法?

農曆春節前後是流感及過敏的好發期,只要冷風一吹,很多人就會喉嚨癢,深怕染上流感;加上PM2.5空氣污染所引起的呼吸道過敏的人也越來越多,過敏幾乎成為一種流行。此外,對於需要經常與人交談或坐辦公室吹冷氣的上班族來說,口乾舌燥也

骨骼標記揪骨鬆 及早預防顧骨本

一名年約50歲身材纖細的婦女至醫院進行例行健康檢查,照X光竟發現骨密度已低於標準值,確診為骨質疏鬆症,且腰椎已有一節出現骨折現象,才讓她想起前陣子時常腰痠,以為只是單純扭傷,其實是一警訊。

哩飯或拉麵?你選什麼? 談「胃酸逆流」

胃,最重要的功能就是消化,將食物切八段或很多段,再往下送入十二指腸。一般人都會認為米飯或麵粉這些澱粉食物比較容易消化,但是如果把整個胃切開觀察,或是瞥一下爛醉人的嘔吐物中,會發現大多是米粒、麵條、蔬菜等食物,那個人明明

藝人吳克群驚爆失聰 出現這些現象可能是警訊…

若長時間戴耳機、音量過大導致聽力受損,剛開始時,可能感覺聽覺變得不敏感,家人、朋友感受會較明顯,平常可能叫一聲,患者就聽得到、馬上回應,當當聽覺變遲鈍,家人、朋友可能叫好幾聲,患者才聽到、回應。

高度近視出現飛蚊症小心 恐視網膜剝離致失明

這名女子眼睛經常會出現飛蚊症,而且她發現最近眼睛出現的飛蚊形狀有變化,原本是一條線,不過現在的飛蚊旁卻多了一顆珍珠,因而進一步就醫檢查。溫凱琳醫師指出,高度近視是視網膜剝離常見的危險因子

薇薇安乳癌病逝! 哪些事妳該警惕?

薇薇安發現乳癌時已是末期,沒有開刀機會,所以才會這麼快就病逝;對此,中華民國乳癌病友協會則是提醒婦女朋友,務必定期做乳房超音波與乳房X光攝影篩檢,才能及早做治療。

更年期婦女的古往今來 如何讓未來更美好?

動情素下降到一定程度之後,婦女就開始會有更年期症狀;時間大概從四十幾歲開始就進入更年期,直到五十幾歲停經後,症狀緩急輕重因人而異。先出現的大多是月經異常,例如原本正常月經是28天來一次,可能變成24-25天就來一次,之後時間

巧克力囊腫別拖延 中醫調整體質可改善

卵巢巧克力囊腫是女性常見疾病,它是因為子宮內膜異常出現在卵巢,最後形成囊腫,婦產科會建議囊腫達到6公分者需手術。但是,許多人對手術恐懼,因此中醫療法提供了另一項治療選擇。

間歇性斷食可助減肥? 專家來解惑


但不管哪一種減肥方法,關鍵都在於達到減重目標後能否維持健康飲食,即使倡導間歇性斷食法的專家,也是強調在減重過程中建立健康飲食的觀念與習慣。

衣服老是乾不了 小心三種過敏性疾病上身


當衣服帶有濕氣,不但會產生霉味,也容易滋生黴菌,黴菌也是常見過敏原,過敏性鼻炎、氣喘與異位性皮膚炎患者一旦接觸黴菌,便可能誘發過敏反應。若小孩有過敏體質,居家環境盡量不要有人抽菸,也盡量別燒香、燒紙錢

敷面膜對抗秋冬乾癢肌 怎麼選才好?


人體的角質層就像磚瓦堆砌的水泥牆,當外在環境天氣轉換、冷熱交替,磚、瓦及水泥互相不穩固便容易剝落,這時需要補充水泥鞏固。

心慌慌好焦慮 完美主義惹的禍?

就有一名三、四十歲男子,因為工作壓力而在最近特別容易心慌,甚至出現胸悶與頭暈等症狀,原來就是自律神經失調而導致。

你習慣托下巴嗎? 全身更易痠痛

許多人喜歡將身體癱在桌上或沙發上,撐著頭或托著下巴看書、看電視,身體歪斜重量集中於單側,包括頸部、肩膀、手臂、腰部、臀部都會承受過度的壓力及扭力

Gotcha! 寶可夢釋放內心獵人魂

在人類歷史當中,狩獵扮演重要角色,狩獵幫助人類在野外生存,對人口繁衍也很重要。人類是否如狗、貓、其他掠食性動物,也同樣有獵食天性,則不得而知。

喝茶真能防癌? 最新研究這樣說...

泡茶、喝茶時,水溫不宜過燙,如果水溫過燙,長時間下來,反而會增加食道癌風險。另外,喝茶時,盡量不要加糖。

精準醫療 是萬靈丹嗎?

美國統計出這類傳統治療方式發揮療效機率不到百分之六十。目前基因體學蓬勃發展,「精準醫療」不只挑戰傳統藥物治療方式,也讓醫界、藥界更了解為何某些藥物只對特定族群有反應。精準醫療擁護者更希望透過精準醫療為患者量身打造治療計畫

秋涼食慾大增 小心三酸甘油脂找上你

如何降低三酸甘油脂呢?楊淵琪院長強調,魚肉中的魚油含有EPA及DHA,屬於omega-3多元不飽和脂肪酸,具有調節血脂代謝的功效,透過抑制極低密度脂蛋白膽固醇合成,降低血中三酸甘油脂濃度,亦可減緩血液凝結速率,達到保護心血管的作用

秋天運動天 防曬不分四季勿輕忽

因為地球臭氧層破洞越來越大,致使照射到地球的紫外線越來越多,紫外線不只是會讓人曬黑,也會使人肌膚容易出現皺紋與斑點,還會使DNA產生變異,增加罹患皮膚癌的機率。

子宮肌瘤不可怕! 多問、多看、多聽

中國醫藥大學附設醫院放射線部介入部主任陳永芳表示,子宮動脈血管栓塞術已應用在治療出血20多年,包含產後出血、剖腹產出血,或其他手術後出血的止血,這項手術的技術已非常純熟;在歐美及許多亞洲國家,這種術式已被應用在子宮肌瘤的治

四物湯催生肌瘤引爭議 中醫師為您解密

四物湯是否會造成子宮肌瘤,就好像喝咖啡會導致骨鬆,有著異曲同工之妙!黃浩瑞醫師指出,因為實驗室所做的當歸萃取量很大,濃度高,又沒有考慮到交互作用和吸收率,因而就污名化四物湯;而咖啡會導致骨鬆的研究也是如此,就是要每天喝二

年輕時討厭自己的工作 傷害往後健康

從年輕就一直不喜歡自己工作的人,身心狀況往往很差,不只憂鬱程度較高、常過度憂心、容易有睡眠障礙,也很容易產生情緒問題,整體心理健康表現也比較差。另外,與對工作滿意者相比,這些人也較常背痛、頻頻感冒。研究作者提醒,常常憂鬱

中藥+穴位按摩 吳明珠教您好眠法寶

現代人生活步調快速,常容易煩心、焦慮,用腦過多更睡不著,可服用甘麥大棗湯調理,有浮小麥、甘草、大棗3味藥材,浮小麥可去心火、改善煩躁,大棗、甘草具安神、舒肝解鬱的功效。

老公有小三是妳眼睛業障? 心理師這樣建議

如果妳對先生外遇很在意,林萃芬心理師建議,可以表達使對方停止傷害自己的行為;另外,則是要重建信任感,重新建立好的感情與信賴感,這更加重要,因為會外遇,往往是基於信賴感,而外遇摧毀最嚴重的就是信賴感。

保養也要換季 一張面膜全方位保養

近來市面上充斥螢光面膜,部分不織布材質的面膜,需要透過螢光劑使不織布看起來白淨討喜。徐常捷院長指出,使用錯誤的保養方式,如使用含有螢光劑的面膜會增加肌膚過敏風險,導致皮膚發炎、產生細紋、色素沉澱,也會加速肌膚老化。

塵蟎是過敏最大元凶 防蟎大作戰開始!

過敏原可分為食物性及吸入性兩類,常見易致敏食物,有牛奶、雞蛋、帶殼海鮮、堅果等;吸入性過敏原則是塵蟎、蟑螂、貓狗毛、黴菌等,據統計,高達9成以上的過敏兒對塵蟎過敏。台灣氣候溫暖潮濕是塵蟎最喜歡的生存環境。

季節更換就易生病 免疫力低下惹禍

而要如何吃出健康的免疫力?楊淵琪醫師建議,飲食上營養均衡充足最重要,要攝取足夠優良蛋白質,可從牛奶、蛋、魚、肉、豆類均衡攝取;此外,大部份人蔬果營養素明顯攝取不足,可攝取抗氧化力強的蔬果,例如花椰菜、菠菜,富含有花青素與維

凹臉配上法令紋 面相慘遭媒婆嫌棄

在中國人傳統的觀念上,有著可愛的圓潤臉型,就有著好人緣,這對於天生骨架立體者、臉部組織較少的遺傳者來說,是相當不公平的,因此這類型的女性多數在青春期開始大量接觸彩妝,來彌補自己外在上不足的自信

溺愛孩子是毒藥 養出媽寶恐危害社會

很多父母對孩子有一種心理投射,會將自己小時候缺乏的物質,以及希望的生活模式,投射到孩子身上,因此就將孩子當成小公主及小王子般寵愛,什麼都要用好、穿好,這樣的孩子長大後容易養成自戀型人格,追求物質以及愛炫耀,當父母無法提供

工作壓力大狂腹瀉 原是腸躁症惹禍

至於腸躁症病人該如何飲食?洪若樸營養師建議,若是有拉肚子症狀,就要少吃高纖飲食,少喝牛奶以及纖維多的粗纖維食物如青菜、筍子,可吃高麗菜,油脂也不要太多;若是便秘型態則要多吃高纖飲食。另外,也可以補充益生菌及寡糖,使腸道長好菌

睡不著怎麼辦? 中醫針灸助好眠

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師陳建宏表示,失眠以中年人居多,除了用藥治療外,通常也會透過針灸來治療;另外,也可以用金屬製的磁珠黏貼在穴位上,或是用王不留行種籽貼在耳穴上,並且以膠布固定一週後取下即可。

吃澱粉會變胖? 精緻醣類才是真正增肥元凶

真正可怕的是精緻醣類食物,如可樂、汽水、蛋糕、餅乾。一瓶350cc的可樂,就內含40克的糖,也許跟一碗白飯內含60克的糖比起來是較低的,但因為白飯是澱粉類食物,吃起來較有飽足感,不像飲料使人像喝水一樣喝不停,同時含糖飲料本身都是

你是類單身嗎? 當心身體亞健康

根據台東醫院院長祝年豐醫師曾做過的「連吃14天奇異果體驗」,對20~39歲自認身體最不快樂的民眾進行測試,受試者在連續吃14天、每天2顆奇異果後,身體變快樂了,「五力」表現皆有提升,其中以美肌力改善最明顯,自覺氣色變好、粉刺及

稀疏的頭髮怎麼辦? 靠這招解決您的問題

瘢痕性禿髮(合併頭皮之發炎)可能因遺傳、自體免疫疾病、皮膚發炎性疾病、長期拔毛癖、傷害(如不當染燙髮等)而產生,毛囊受傷萎縮形成瘢痕,毛囊受到永久破壞,導致局部永久性長不出頭髮來,則是可進行植髮手術改善。至於女性禿髮(

健康減重法 也能快樂吃下午茶

每天要攝取六大營養素:碳水化合物(醣類)、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水。江莉莉醫師指出,尤其三大主要營養素──碳水化合物、蛋白質與脂肪更要均衡攝取。江醫師建議,每餐應至少攝取兩個拳頭大份量的蔬菜,大量的蔬菜可以使血

看對「眼」就點頭 熟齡女職場愛情大翻轉

曾經有求診者表示自己小時候雙眼皮明顯,長大後因為體重上升,導致雙眼皮不見,以透過瘦身讓自己的雙眼皮回來為目標。這個說法對了一半也錯了一半,以醫學的觀點來說,的確體重上升有可能會造成全身不同部位的脂肪堆積,自然在眼皮上的脂

讓銀髮族生活更自在

穿脫居家舒眠新體驗過去,她們總是忙碌打拚照顧家人,現在,讓我們來提供最貼心的照顧。隨著歲月增長,長輩的居家時間也慢慢變長,希望長輩時時都能感覺到在家的安心感和舒適,華歌爾將這份心意,製作成這套多功能睡衣。為了讓長輩及照顧

針灸可減重 找到科學證據了!

減肥方式五花八門,針灸到底可不可以減重呢?其實中醫使用針灸調節體內代謝已經行之多年,現在更運用科學研究證實其療效機轉,發表在一流國際期刊。中國醫藥大學林以文老師團隊在教育部邁向頂尖大學計畫經費支持之下,發現利用電針中醫經絡

中西醫合併 治療類風濕性關節炎更有效

曾有一位三十二歲女性,前來求診時手指頭的關節都已變形,因為害怕這個疾病,反而延誤黃金就醫時期,浪費了一年半的時間及許多金錢,最後手指幾乎無法正常伸直,才前往尋求中醫治療。

親情勒索好傷人 碰到時該如何處理?

親情勒索往往是有一方想要控制及支配對方,若對方不照著做,控制者就會出現更激烈的威脅或反應,使得被控制者不得不妥協;尤其是親子之間,上一代父母的要求,被控制者會不太有選擇權,被控制的情況就很明顯,這都是有長久的歷史,不是

愛美整形竟致死 醫師分析可能原因有三

每種整形手術的風險都不一樣,只要有動刀,就會有出血及感染的危險性,醫師在執行手術時一定要十分謹慎,術中止血要做好,同時避免經過大血管造成出血;由於細菌肉眼不可見,避免感染就要靠醫療團隊在術中仔細消毒,至於病人在術後也要按

隆乳先鋒夢魘 醫師籲:必須正視「二次隆乳」

早期的隆乳手術多半以植入鹽水袋或矽膠來執行,但由於亞洲女性體質不管是植入鹽水袋或矽膠等外來物,日後乳房長出纖維組織的比例相當高,也就是俗稱的「莢膜」,此現象已成為隆乳先鋒隊的夢魘,因此至今「二次隆乳」的患者確實有明顯增加

黑肉底也能漂白? 打造美肌有「新機」

如何預防曬黑呢?楊心怡院長強調,防曬是預防變黑最有效的方法,只有降低紫外線對皮膚的刺激,才能減少製造更多黑色素,建議不論晴天、陰天或雨天,出門一定要擦防曬乳液;若待在室內但採光充足,也要記得擦防曬乳液,而防曬乳液的防曬係

私密處要如何保養? 由內而外最重要

門診中,就有一名女性業務員因為私密處發炎來就醫,原來她經常得在戶外跑業務,而且又喜歡穿緊身褲顯現好身材,難怪會導致私密處細菌感染

卡卡上班族要注意 每日補充5益菌告別便秘

根據統計,全台灣約有600萬人有便秘困擾,等同於三人就有一個飽受「不通」之苦。隨著飲食西化,肉食主義盛行,加上睡眠不足、壓力太大及運動不足,都是上班族常見便秘原因,若不積極尋求改善,就可能演變成習慣性便秘,引發更多健康問題

千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦?

你愛喝酒嗎?其實,東方人和西方人相較,東方人並不適合喝酒,原來東方人體內對於要代謝酒精的酵素會先天不足,難以代謝乙醛毒素,以致容易喝醉

身體健康嗎? 指甲透露警訊

很多女性喜歡塗指甲油,甚至是做美甲,遮掩了指甲原本的樣貌。由於藉由觀察指甲的形狀、紋路、斑點等等的變化,則可以推斷出身體可能發生的病變

減肥要運動 為何越減越肥?

運動也是要有方法的,否則體重越減越重時,不但會打擊運動減肥的信心,甚至會因此而放棄運動,致使體重一發不可收拾。中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示,有很多民眾在剛開始運動時會出現體重上升現象,大多是因為沒有做燃脂的有氧運動

防紫外線傷眼 挑選太陽眼鏡有撇步


若能到光學眼鏡行,或購入較大廠牌的太陽眼鏡,會比較有保障,最重要的是挑選UV400抗紫外線鏡片,隔絕波長400奈米以下光線。太陽眼鏡另一個主要功能,是降低可見光強度,讓人不會覺得光線太亮,看東西對比度也會比較好,以免視網膜被刺激

首月減重16公斤! 義大微創術助老婦重生

減重手術首要應考量患者終身的安全性,而非短期可見之效果。身高156公分體重卻高達92公斤的王太太,當初因肚痛、噁心、黑便等症狀前來就醫

生活飲食這樣做 多發性硬化症患者也能好樂活

多發性硬化症起因於中樞神經系統發炎及髓鞘受傷,導致神經脈衝無法迅速有效地傳送下去而造成相對應位置的神經性疾病,很多病患在罹病後恐懼可能伴隨而來的失能病症

張庭揪夫20年首度合體代言 笑稱不為錢

林瑞陽在息影後久居上海拓展人生事業第二高峰,張庭也相夫教子鮮少出現螢光幕前,這次難得兩人攜手合作為產品代言,除了令眾人耳目一新,不少人也好奇揣測,難道是在為重回演藝圈做準備嗎?

心狂跳「癱軟馬路上」 心房顫動誤當恐慌症


一顆心「噗通、噗通」的狂跳,吸不到氧氣,一名男性病患,日前走在大馬路上就突然感覺心跳加速,快到缺氧,整個人無法走路,只能就地癱軟在街邊呼救,一開始還以為是恐慌症發作......

【101期】有腦有美麗_ 新春福來不發福 瘦肚3部曲

捏捏自己的肚子,摸到軟趴趴的脂肪,是不是心情很鬱卒呢?想要甩掉肚子贅肉,只靠仰臥起坐、搖呼拉圈、扭骨盆運動、半身浴、或是集中鍛鍊腹部肌肉也是沒用的。

【95期】打敗年紀_「動吃動吃」身材跳針,破除運動減肥迷思

如果肥胖是日復一日「無計畫的飲食習慣」造成的,若再無計畫「只要運動了就應該瘦下來」地蠻幹,就算暫時有點成果,也無法長期持續。

【91期】HI!你的頭皮好嗎?


無論是新生兒的幼髮,或者年長時蒼蒼的霜鬢,只要生命持續,頭髮就會隨之增長或轉換,幾乎可說是人一生的註記。只是,你可能不知道,取決頭髮髮質、髮量的根本,其實是頭皮的健康狀況