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【129期】封面故事_承認痛就好了
我們活在一個 否認痛 的文化價值系統下, 總是被要求要成熟、要堅強。 其實,唯有看到那些令你不舒服的情緒,
承認它、陪伴它,才有可能真正轉化出平衡的人生。
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【114期】封面故事_懂得自我陪伴/張曼娟
無論現在身邊有沒有伴侶,未來都有可能面對一個人的生活。張曼娟已經開始為自己打造一個自給自足的心靈生活,不黏著的相處模式,一個人可以不孤單,一群人才能更自在。
【84期】做自己的心理醫生/EFT釋放情緒技巧實作入門
身體、情緒、事件三者的關聯,從它們的交互關係裡,我們知道,身體的症狀是情緒的外顯,而情緒下往往扣著某個我們沒有意識到的事件。想理解自己的潛意識下的「秘密」,卻不知道怎麼著手開始嗎?
【106期】封面故事_許瑞云/能量釋放,秘密是還沒準備好面對的事情
「秘密,需要被看到和被接納,會以各種不同的方式,提醒我們看到它。」擅長自然療法與能量醫學的許瑞云形容,每一個秘密的背後,都有一段沒有被自己正視、接納的故事,秘密的釋放就是接納自己人生中的每一段經歷。若把這個秘密置之不理,
【101期】封面故事_解決/魂結斷不開 面對才有鑽石
當我們把生命的經過,視作如雪花般飛來的問題,而陷入恐懼不安時,「莫非定律」、「吸引力法則」就說得很明白:越擔心,越想把問題丟掉、消除,就會出現越多意外,失控的恐懼陰影越來越大,這是一個負向漩渦,無底深淵。
封面故事_呂珮瑤/色彩占卜
短時間內突然喜歡的顏色,代表你目前需要的色彩能量;短時間出現討厭的顏色,通常也代表你正在逃避和不想面對某些事情,「像若是對於深紅色特別排斥,也表示目前的工作或情感狀態出現停滯和低潮,因為深紅色是代表成熟有經驗的顏色;但反過來
【103期】封面故事_樸門生活,和自然共存共榮
科技從古代就有,也會不斷隨著時間進步。我們生活中也使用手機,但不會為了流行而頻繁更換新手機;住家會安裝太陽能光電來提供能源,雖然有人提醒太陽能板製作過程會產生部分污染,但是太陽能若與火力或核能發電系統的影響相較,選擇太陽能
【102期】封面故事_勇於衝突 把握溝通的契機
中國人常說做人要「以和為貴」,而習慣壓抑真實的意見,在會議討論時表面上一團和諧,檯面下卻暗潮洶湧,把意見化明為暗,開會僅止於表面功夫,離開會議室依然各懷鬼胎,於是公司的經營就無法正常運作;在夫妻相處中,也容易同床異夢,一點
【102期】封面故事_擁抱孤單 釋放自由的靈魂
年輕人一到不熟悉的地方,常做的第一個動作就是確認手機網路是否通暢,想要每一分每一秒都不漏失地追蹤朋友動態,當自己買了新包包、換了新髮型、在浴室不小心滑倒……都要先拍照上傳網路公諸於朋友們,然後隨時翻看按讚與留言數,確定
【100期】封面故事_目標/用腦設目標 用心感受方向與未來
「沒有一個男生是以當好男人為人生目標的,也沒有一個男人是在這種期望中長大,所以沒人會成為女人期望中的好男人。」當我們的目標越明確,在追尋過程中就越容易疲憊,若無法達成更會感到沮喪,認為自己是失敗者,還容易患上「目標盲」,
【93期】封面故事_ 許瑞云 頻率萬物都是能量場
像是糖尿病和高血壓,醫生也不是真的治好病人,只是長期用藥物控制一些身體數據。「我一直在想到底是哪裡出錯了?後來發現,西醫的問題是大部分只在處理結果,沒有去看病因是什麼。
【86期】封面故事_滋養細胞
研究發現,練習觀想可以引導內在能量的流動,有效增強身心的能量。原因在於,我們的大腦會把觀想的圖象刻印下來,就像真實事件一樣,而刻印效果會讓腦部的神經元產生更多電流,只要規律進行重複的觀想,神經元的突觸就會更強壯、更固定..